Stellen Sie sich vor: ein ruhiger Morgen in den Schweizer Alpen, eine Tasse warmer Kräutertee in der Hand, und in Ihrer anderen Hand halten Sie Ihre Mala – bereit für ein paar Minuten achtsamer Einkehr. Die Verbindung von Schweizer Lebensstil und tibetischer Spiritualität ist kein Widerspruch, sondern eine Einladung zu mehr Gelassenheit und innerer Ausgeglichenheit im Alltag. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über die richtige Verwendung und Pflege Ihrer Gebetskette (Mala) wissen sollten – mit Respekt, Hingabe und einem offenen Herzen.

Entdecken Sie die heilige Kunst der tibetischen Mandalas, ihre Ursprünge, ihre spirituelle Bedeutung, ihre Arten und ihre heutige Bedeutung. Erfahren Sie mehr über die tiefgreifende Praxis der Mandalas und ihre Vorteile, die Sie zu Achtsamkeit, Frieden und spirituellem Wachstum führen.